کتاب صوتی شکستن مرزهای عملکرد
کتاب شکستن مرزهای عملکرد
چطوری در یک روز کارهایی بکنیم که دیگران در یک هفته قادر به انجام آن کار نیستند؟
اگر خسته هستید و در محل کار بازده لازم را ندارید و در خانه انرژی کافی برای لذت بردن با افراد خانواده را ندارید مدیریت عملکردبهترین مهارتی است که باید بیاموزید.
• قهرمانان ورزشی چگونه به رکوردهای خارق‌العاده دست می‌یابند؟
• چهار منبع اصلی انرژی ما انسانها
• روش تبدیل کارهای مهم به عادت‌های روزانه که باید هرکسی یاد بگیره
• روش‌افزایش انرژی فیزیکی با منبع درست تغذیه و استراحت
• ایده‌هایی برای افزایش سریع عملکرد در کار و زندگی شخصی خودتون
بهترین کاری که می‌توانید در حق خودتان و خانواده تان انجام دهید این است که با روش‌های افزایش عملکرد آشنا شوید و آنها را استفاده کنید
کتاب شکستن مرزهای عملکرد برای کسانی نوشته شده که می‌خواهند دستاوردهای بسیار زیادی داشته باشند و برایشان نتایج مهم هستند نه سعی و تلاش بیهوده.
سرفصل مطالب کتاب
مقدمه کتاب
فصل ۱: راز افزایش عملکرد شخصی
فصل ۲: شارژ انرژی فیزیکی انسانها
فصل ۳: شارژ انرژی احساسی انسانها
فصل ۴: شارژ انرژی فکری
فصل ۵: شارژ روحیه شما
فصل ۶: ساخت عادت‌های عمیق
فصل ۷: مدیریت زمان و کاربرد ان
فصل ۸: افزایش بیشتر عملکرد خودتان
بخشی از مقدمه کتاب
هر روز که علم وتکنولوژی پیشرفت می‌کند و ارتباطات بیشتر می‌شود دستاوردها و عملکرد شخصی افراد کاهش می‌یابد. مردم جهان امروزه بسیار خسته‌تر و بی‌حوصله‌تر از گذشته هستند و به‌سختی می‌توانند برای انجام دادن یک کار بزرگ تمرکز لازم داشته باشند.
این موضوعات دلایل مختلفی دارند و به موارد فراوانی بستگی دارد: از آلودگی هوا گرفته تا افزایش اطلاعاتی که در روز با آنها برخورد می‌کنید. ولی نکته مهمی که در این کتاب به آن می‌پردازیم این است که اغلب افراد به خودشان و بدنشان به‌عنوان سرمایه‌ای ارزشمند نگاه نمی‌کنند و با عملکرد آن آشنا نیستند و در حفظ و نگهداری آن نمی‌کوشند.
سلامتی-شادابی و افزایش عملکرد سه عامل کاملا مرتبط به همدیگر هستند و کسی نمی‌تواند در بدترین شرایط سلامتی باشد. شاداب نباشد و در عین حال عملکرد بالایی از خود نشان دهد.
پس دوستان تا زمان نگذشته بیایید با این اصول آشنا شویم و با ایجاد تغییراتی در زندگی و عادت‌های روزانه خودسلامتی و عملکرد بهتری داشته باشیم.
درروزگار حال مردم کمتر از گذشته کارها تا اخر انجام می دهند و رضایت اشخاص از فعالیت‌های روزانه کمتر شده است. البته منظور ما این نیست که نمی‌توان عملکرد بالایی داشت. ما می‌توانیم زندگی فوق‌العاده‌ای داشته باشیم و هر روز از سلامتی شادابی و عملکرد خارق‌العاده خود لذت ببریم.
زندگی ما انسانها بسیار کوتاه‌تر از آن است که سال‌های سال از آن‌را بدون دستاوردی قابل‌توجه سپری کنیم.
فرض کنید می‌توانستید کارهای ۵ سال آینده را فقط در یک سال انجام دهید. در این‌صورت از زندگی خود بهره بسیار بیشتری می‌بردید. انجام کارهایی که افراد معمولی در ۵ سال انجام می‌دهند در یک سال دور از واقعیت نیست. فقط باید با روش‌های افزایش عملکرد شخصی آشنا شوید و آنها را هر روز به‌کار گیرید.
شادابی و سلامتی ما به عوامل مهمی مانند داشتن دوستی‌های ارزشمند تفریح و استراحت بستگی دارد.
نظر ما این است که می‌توان در طول روز کار بسیار زیاد و قابل‌توجهی انجام داد و سپس با انرژی فراوان به خانه رفت و با خانواده و دوستان روزخوشی را سپری کرد. اگر به‌دنبال چنین زندگی هستید این کتاب دقیقا برای شما نوشته شده است.
کتاب «شکستن مرزهای عملکرد» فقط درباره افزایش عملکرد صحبت نمی‌کند. هر فردی شاید بر اثر اشتیاق لحظه‌ای عملکرد بسیار بالایی داشته باشد. کمتر از ۵ درصد افرادی که نواختن گیتار را آغاز می‌کنند یادگیری را آنقدر ادامه می‌دهند تا یک آهنگ را به‌طور کامل فرا بگیرند. ۹۵ درصد بقیه بر اثر شوق لحظه‌ای تصمیم به فراگیری گیتار می‌گیرند و البته قبل از یادگیری حتی یک آهنگ از ادامه کار منصرف می‌شوند.
در این کتاب درباره عملکرد پایدار صحبت می‌کنیم یعنی صرف نظر از اتفاقات و شرایط اطراف بتوانیم عملکرد معقول و قابل‌توجهی داشته باشیم.
